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双人的桑巴绕转跑步细节

发布日期:2019-08-29 10:01:53 编辑:运动平台网阅读次数:

  在知道桑巴绕转跑步的基本动作之后,还需要做好两个人之间的配合,这样才能顺利跟上节奏。需要注意的有手臂和两个人的空间,即使是非常需要配合的步伐,也需要个人上半身动作的延伸和控制。

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  两人之间一直有连接的手臂,这个步伐中只有在一个人旋转时才不相连,也就是节奏2。开始时女士站在男士的左侧,女式右腿在前的桑巴walk,男士左腿在前,而此时女士的右手手臂在上面紧贴在男士左手手臂,女士的右手放在男士的肩膀上,而男士的左手则在女式背部肩胛骨上,当随着两个人的步伐变换,两人的这个手臂一直保持,直到女士开始旋转,绕到男士右侧时,此时女士的左手变换成放在男士的右肩上,男士的右手放在女士的左后肩胛骨上。相连的手臂皮肤贴上,不要在手肘位置有大的空档。

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  另外不连接的手臂,向身侧伸直,手心朝下,适当压腕。

  同时要注意两个人的空间感,尽量保持两个人之间距离比较均匀。而且当接下来一拍是自己的舞伴绕着自己旋转时,最后的一步桑巴walk需要将步伐缩小,并且这一步需要稍微往舞伴的方向偏一个侧前的小角度,这样旋转的一方就可以适当缩小迈步旋转的脚步,有利于旋转。另外旋转时注意留头甩头。

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  这里的步伐为,女士在男士左边,两人走一步相对的桑巴walk+侧走步+一步桑巴walk。然后女士向男士前方迈脚,转身并脚+一步桑巴walk,而男士则重复一步桑巴walk+侧走步+一步桑巴walk的步伐,不过在这里的第一步桑巴walk中,为了保持两个人的空间感,男士向前迈的步子要稍微偏左方一点,把右方多留一点空间给女士。之后女士就开始直行的步伐,而男士绕女士转跑。

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