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T-BALL-Massage Peanut-按摩花生球-花生球 - 运动训练装备-损伤预防与治疗工具

发布日期:2019-01-14 21:04:55 编辑:运动平台网阅读次数:

T-BALL|按摩花生球|花生球 - 运动训练装备|损伤预防与治疗工具

“花生球”对于驼背久坐不动,低头玩3C,减少现代人或胸运动员的活动,这是一个很好的工具,主要用来按摩颈部,胸部和垂直肌脊(山脊椎两侧肌肉),它也可以用来按压足底筋膜,小腿,大腿,颈部等。这种产品的。设计概念,皮肤的外层,内层的骨头。

花生按摩球“胸廓”的方法后,通常被放置靠近下部肋的后边缘,以及五个卷腹部,然后5倍每只手交替视图; 完成后,向下移动体1至2英寸,然后重复上述操作,直到颈部和上的结点回。

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花生球应用方法
用花生球放松肱三头肌(示范图片
用花生球前臂放松(示范图片

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