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瑜伽砖选购不要盲目,适配自己才行

发布日期:2019-02-25 14:05:00 编辑:运动平台网阅读次数:
瑜伽砖或砖瑜伽道具最流行的瑜伽课程之一。瑜伽道具迟到BKS艾扬格推广为支撑身体,以表达更深的瑜伽姿势线工具。瑜珈块延伸通常用作手,但也用于支撑背部,头部和臀部,和深化“对齐”意识。瑜伽砖适合初学者和人民遭受伤害或最有帮助的,但更先进工作者等身体柔韧性不足,可以使用道具来安全地学习新的具有挑战性的姿势。

瑜伽砖选购不要盲目,适配自己才行

购买瑜伽垫,需要考虑的尺寸,材料,成本和数量。

BKS的Iyengar瑜伽砖理想大小是9×4.5×3英寸,但一般买比这个尺寸要大或小。选择一个或大或小的尺寸将取决于瑜伽砖你的手和灵活性水平。如果你的手小,韧性,你可能要考虑一个更小的块。相反,如果你的手掌大,你应该考虑的瑜伽砖更大的选择。

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原来瑜伽砖是用木头做的,但现在也有泡沫和软木块。

木制空心砖瑜伽通常是由竹,桦木,枫木,松木,杨木和轻木。硬质木材会比较耐用,但较软的木材会更轻。木比较硬又重,但非常坚固,长期使用,可以更美的。缺点是,它们很昂贵,由于湿的手上,变得光滑,幻灯片可以被放置在硬木地板上并不能很好堆放。

瑜伽软木砖可以比木材更环保(取决于木材和软木案的收获),比软木木材和重量更轻更软。他们堆放和保存完好,但软木塞会吸收汗水和气味,可能最终导致气味,变脆或抑郁症。

泡沫瑜伽砖比木材和软木便宜,重量轻,而且非常软。由于其成本低,耐用,易清洁,所以他们是最常见的瑜伽馆道具。缺点是泡沫块泡沫可能会变脏,易磨损,并且它们并不像环保木材或软木。当支持时,它会感到脆弱或不太稳定。

瑜伽砖选购不要盲目,适配自己才行

在大多数情况下只需要一个瑜伽砖,但一般建议买两。

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